明目法

坐、站、卧均可，双手掌心相对，距 5 厘米，于脐前捧气上升至目前方，大拇指根与眼平，两手左右开合拉气，有气感后，转掌心对向目，距目 3—5 厘米处做按提动作 7—10 次，按时意念深入目中，提时与外气相连。尔后揉转沿内、下、外、上方向转 7—10 圈，然后再做做提按 7—10 次，再做揉转沿内、上、外、下方向转圈转 7—10 圈，做完后为一度，做三度即可。每日一次。各种眼疾皆可用。